przypada zawsze w trzeci czwartek listopada, w tym roku 15.11.2018 r. Pomysł obchodów narodził się w Stanach Zjednoczonych z inicjatywy dziennikarza Lynna Smitha, który w 1974 roku zaapelował do czytelników swojej gazety, aby przez jeden dzień nie palili papierosów. W efekcie, aż 150 tysięcy ludzi spróbowało przez jedną dobę wytrzymać bez palenia. Zachęcone powodzeniem akcji Amerykańskie Towarzystwo Walki z Rakiem uznało trzeci czwartek listopada (tydzień przed obchodzonym w Stanach Zjednoczonych Dniem Dziękczynienia) za Dzień Rzucania Palenia.

Tematem przewodnim Światowego Dnia Bez Tytoniu 2018 jest „Tytoń i choroby serca”.

Liczne badania naukowe potwierdzają, że palenie tytoniu jest jednym z najważniejszych czynników ryzyka chorób układu krążenia (m.in. chorób naczyń wieńcowych, naczyń obwodowych, naczyń mózgowych i tętniaka aorty). Dym tytoniowy zawiera w swoim składzie wiele substancji o szkodliwym działaniu na układ krążenia (np. nikotyna, tlenek węgla, dwusiarczan węgla, tlenki azotu, cyjanowodór). Nikotyna powoduje przyśpieszenie czynności serca, wzrost ciśnienia tętniczego i skurcz naczyń obwodowych, a tlenek węgla i inne toksyny zawarte w dymie tytoniowym przyśpieszają postęp miażdżycy i na wiele sposobów wpływają na stan układu krążenia (np. mogą wywoływać niedotlenienie narządów i tkanek). Palenie tytoniu znacznie zwiększa ryzyko rozwoju choroby niedokrwiennej serca i nagłej śmierci sercowej. Szacuje się, że ryzyko zawału serca u palacza jest co najmniej dwukrotnie większe niż u osoby niepalącej tej samej płci i wieku. Po roku od zaprzestania palenia ryzyko to zmniejsza się niemal o połowę.

Palacze są także obarczeni znacznie większym ryzykiem wystąpienia tętniaka aorty brzusznej i miażdżycy tętnic obwodowych. Palenie jest również przyczyną niedokrwiennych i krwotocznych udarów mózgu oraz powoduje wzrost ryzyka wystąpienia demencji (otępienia naczyniopochodnego).  Obliczono, że ryzyko udaru mózgu u palaczy zrównuje się z ryzykiem u osób niepalących po upływie 5–15 lat od zaprzestania palenia.

Dlatego rzucenie palenia jest najważniejszym zaleceniem zdrowotnym! W trosce o swoje serce pamiętaj, że nie ma „bezpiecznej” ilości wypalanych papierosów. Już wypalanie kilku sztuk dziennie powoduje wzrost ryzyka zachorowania na choroby układu krążenia! A odstawienie papierosów zawsze jest korzystne dla Twojego zdrowia. Badanie IMPACT dla Anglii i Walii w latach 1981-2000 wykazały, że rzucenie palenia doprowadziło do 4-krotnie wyższej redukcji umieralności z powodu chorób krążenia niż redukcja cholesterolu i redukcja ciśnienia krwi.

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu

przypada zawsze w trzeci czwartek listopada, w tym roku 15.11.2018 r. Pomysł obchodów narodził się w...

Wyniki XXXII OWE

Wyniki XXXII OWE

Informacja o wynikach uzyskanych w XXXII OWE W dniu 7 listopada 2018 r. odbyły się zawody szkolne X...

Zawody strzeleckie w 100 rocznicę odzyskania niepodległości

Zawody strzeleckie w 100 rocznicę odzyskania niepodległości

08.11 – odbyły się zawody strzeleckie w których wzięło udział 6 dziewcząt: Kinga Niemiec Kinga ...

Polskie drogi do niepodległości

Polskie drogi do niepodległości

W dniu 7.11.2018r. uczniowie ZSTiA w Lesku uczestniczyli w konkursie filatelistyczno - historycznym:...

Ku Pamięci Zmarłym Nauczycielom Liceum Plastycznego

Ku Pamięci Zmarłym Nauczycielom Liceum Plastycznego

Krzysztof Woźniak Urodzony w 1961 r. w Sanoku Mieszkał i zmarł w roku 2012 w Sanoku. Nauczyci...

Konkurs wiedzy historycznej: „Polskie drogi do wolności”.

Konkurs wiedzy historycznej: „Polskie drogi do wolności”.

W dniu 6 listopada 2018 roku uczniowie Zespołu Szkół Technicznych i Artystycznych w Lesku wzięli udz...

XI Olimpiada Wiedzy Hotelarskiej

XI Olimpiada Wiedzy Hotelarskiej

W dniu 07 listopada b.r. w ZSTiA w Lesku, odbyły się Szkolne Eliminacje do XI Olimpiady Wiedzy Hotel...

100 lat niepodległości - pamiętamy

100 lat niepodległości - pamiętamy

Dnia 10 października 2018 roku klasa II technikum hotelarskiego odbyła, wraz z p. Martą Kowalską – Ł...

Konkurs filatelistyczno-historyczny

Konkurs filatelistyczno-historyczny

W dniu 25.10.2018r. uczniowie ZSTiA w Lesku uczestniczyli w konkursie filatelistyczno - hist...

ZSTiA z wizytą w Hoczwi

ZSTiA z wizytą w Hoczwi

„Książka i możliwość czytania to jeden z największych cudów naszej cywilizacji” ...

Otrzęsiny 2018

Otrzęsiny 2018

W dniu 11 października odbyły się uroczyste otrzęsiny klas pierwszych. Kandydaci na pełnoprawnych ...

Spotkanie z autorem

Spotkanie z autorem

W dniu 22.10.2018r. w ramach 100 - rocznicy odzyskania niepodległości przez Polskę odbyło się spotka...